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菠萝蜜干做法——美容养颜又营养

菠萝蜜又是一种现在很受大家欢迎的一种水果,但是吃多了也会容易上火的哦,大家在吃的时候一定要注意量的摄取,因为菠萝蜜的糖分比较大,一定要谨慎摄取哦。菠萝蜜干也是大家休闲的绝佳食品,那么它有什么样的营养成分呢,来了解一下啊吧。

菠萝蜜干做法

用料:

主料菠萝蜜半个

做法

1、菠萝蜜半个。

2、取肉,去籽,分多个盘。

3、如果家里有烤箱或者是微波炉的话就可以制作了,小火慢慢的烤,等水分干了以后,翻面就可以了。

菠萝蜜干含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸、钙、铁、钾,并含有一定量的植物脂肪以及对人体有用的各种矿物质,是一种美容益气的果品改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退,对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。而且常吃这样的食物可以有美容养颜的作用哦,因为它含有丰富的维生素,对于身体健康有很好的帮助,而且不会发胖大家可以放心的食用。是不错的休闲的食品哦。

现在我们都知道了,菠萝蜜干中含有丰富的维生素,蛋白质,矿物质等等的营养素,可以消肿,还可以预防血栓的形成。菠萝蜜干不仅好吃,而且还会有强身健体的功效,大家不妨在平时的时候适当食用,对健康有好处的哦。

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